Добавлять файлы на сайт могут пользователи находящиеся как минимум в группе проверенные (для перевода в эту группу пишите мне в личку).

Для добавления материала переходим в раздел файлы и нажимаем на ссылку Добавить материал.

Должна открыться такая страничка.

В ней заполняем все поля. Выбираем нужную категорию, пишем название материала, версию (если не знаете версию пишите 1.00).
Далее заполняем поле краткого содержания материала. При добавлении материала желательно делать скрин. В целях экономии дискового пространства сайта скрины лучше заливать на сторонние сервисы (Радикал например). Картинка не должна быть больше 500 пикселов в ширину (чтобы не перекосило дизайн сайта).
Чтобы добавить ссылку на изображение воспользуйтесь специальной формой.

Далее необходимо выровнять расположение скрина по центру.
Затем заполнем описание программы.
Так же поступаем и во втором поле, только описание должно быть более подробным.
Далее заполняем поля ниже, указываем путь к файлу и жмем кнопку добавить.

Ждем когда в открывшемся окне появится синяя надпись, что материал успешно добавлен и все!

У кого возникли вопросы пишите.